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　　想要生一个健康聪明的宝宝，周密的孕前准备工作必不可少，那么大家知道，孕前准备从什么时候开始好吗?想知道其具体原因，就请看看本文对此给出的详细指导方案吧。

　　专家提醒：最好要从怀孕前10个月就开始做准备，并且每一阶段的准备工作重点也不一样!

　　孕前10-7个月

　　1、调整生活方式

　　准爸爸、准妈妈首先要戒烟禁酒。

　　酒精对男性生殖系统有毒害作用，使精子不正常;喜欢喝咖啡的准妈妈，也要把量限制在一天一杯之内，至于可乐等饮料最好让它从食谱中彻底消失，取而代之的是新鲜果汁或蔬菜汁;此外，准爸爸最好还是不要留须，哪怕嘴唇上下的胡须都不要放过，因为胡须会吸附空气中的灰尘和污染物，通过呼吸进入体内，影响“生产精子”的内环境，也可能在与妻子接吻时，各种病原微生物轻而易举地传染给妻子。

孕前准备从什么时候开始好

　　2、做一次全面体检

　　孕前做体检，评估一下自身的健康状况，是维护女性生殖健康、培育健康宝宝的最基本行动，你可以去医院“计划生育科”或是妇科，向医生说明来意，请她们指导你做相应的检查。如发现疾病，应尽快医治，以免服用的药物对日后怀孕产生不良影响。

　　3、测体温、验精液

　　基础体温是女性清晨起床尚未活动时的体温，从月经到排卵前的这段时间，体温比较低。当开始排卵的时候，体温急剧升高，黏液分泌旺盛，表明是受孕的好时机。连续几个月的记录，可以检测出排卵的稳定程度。另外，让丈夫也去医院，在医生的帮助下，采集精液样本，分析精子的数量、移动性和活力，判断是否有足够的、高质量的精子。

　　4、与宠物谨慎相处

　　带宠物去医院也做个体检，并检测一下弓形虫病抗体，如呈阳性，你依旧可以把它留在家里。只是需要注意，从此以后你将每月至少带宠物去医院检查一次，以确保百分百的安全。

　　5、远离不安全环境

　　如果工作中经常接触化学物质、超强电磁波等，在准备受孕期间，要特别小心。尤其是准妈妈在生活中应尽量少接触染发剂;一天超过8小时以上的微机操作显然也是不健康的;在办公室应每隔3小时离开一下空调环境，去户外透透新鲜空气。123上海代怀孕产子网_上海2020代孕孩子_产后收腹带什么时候开始用

产后收腹带什么时候开始用？收腹带是很多产妇妈妈的选择，产后大肚子的现象困扰了很多妈妈们，产后“收腹带”什么时候绑最好？又该怎样选择呢？

女性的腹部在孕育过程中，肚皮都会涨大许多倍，但在分娩后，孩子出生的瞬间，脏器一瞬间没有了压迫感。腹部肌肉变形松弛也会导致母亲的体型变化。腹部的变形影响着美观。

很多产妇没有经过产后恢复的评估，自己就去买收腹带来绑，虽然体型是恢复了，但是后患无穷，盆底肌的损伤会随着年龄增大，变得越来越严重，以后很可能会造成子宫、阴道、直肠等盆底器官的脱垂。收腹带必须在明确盆底肌完全康复的情况下才能绑，怎么绑，绑多久都是有严格规定的。不要随便去网上买塑形衣、收腹内裤之类的来穿，做好功课再去买。

恶露结束后

产后可以绑骨盆带，但是要在恶露完后，而且最好是明确诊断骨盆没有变形移位的情况下才使用。

一般来说不论顺产还是剖腹产，都不能立即使用都不能立即使用收腹带。

在顺产2天后使用收腹带效果最佳。

如果是剖腹产，要在2个月后使用，部分产妇身体恢复良好可提前使用，但至少也要6周后使用。因为腹部创伤比顺产要严重，如果过早使用可能会导致伤口的感染，不利于产妇产后的身体恢复。妈妈千万不要用错，以免影响身体。

休息和静坐时不易绑

收腹带不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。

长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。如果新妈妈需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班，也可以短时间使用收腹带。关键是穿上一两个小时后，就应该解开，让腰腹放松一会儿。

挑选合适的塑形衣

及时收腹对于生产后的妈妈来说，非常重要。塑身衣对于妈妈体型的恢复更是必不可少，尽早穿塑身衣，能够对腰腹曲线至下腹部起提升作用，不仅可以促进子宫收缩，防止内脏下垂，收紧松弛的腹部，还可以帮助体内机能慢慢恢复。

所以购买收腹带时，要注意挑选材质柔软、透气性强的产品。好的产品能事半功倍，妈妈们千万不要觉得只有一个月就挑便宜的，收腹带对于各位妈妈们来说也是非常重要的。

建议准妈妈们购买好一点的收腹衣，有的上衣和裤子有双重收腹的效果，主要针对月子期腹部的恢复。刚开始穿了一星期肚子就会收回去很多，整个月子都在坚持的话，出了月子之后的体重也会掉的比较快，而且肚子也会收的特别紧。

除了利用腹带和塑型衣进行体型恢复外，准妈妈在月子里还需要严格控制饮食。

孕早期，部分孕妈妈会出现肚子疼的症状，怀孕初期肚子疼可能是生理性的肚子疼，这时孕妈别过于担心。但也有部分可能是病理性的。如果出现阵发性小肚子疼并且腹部有点状出血，应注意休息，并及时就诊。

1.B超检查

怀孕初期肚子疼，还没有确认胎儿着床地位时有出血现象，通常这时妇产科医生会对准妈妈进行腹部的B超检查，确认胚囊是否着床在子宫中心；若是经由阴道施行B超检查，则更能够提早一周看到胚囊。

因此怀孕初期肚子疼时，若是怀孕周数超过七周，仍看不到子宫内的胚囊，加上有不正常的出血，就要怀疑是否是子宫外孕，此时有必要立刻做进一步检查，以免因子宫外孕破碎，造成大量内出血而危及生命。

2.流产处理

怀孕初期肚子疼，伴随不正常的阴道出血，而且为伴腹痛、下腹部不舒服的情况，很可能是流产的征兆。怀孕初期肚子疼会造成流产的原因大约有两方面，一是胚胎本身有染色体或基因异常的现象；二是准妈妈本身有甲状腺疾病、糖尿病、黄体素欠缺、自体免疫方面的疾病、或是摄入了一些如抽烟、喝酒、药物等产生的对身体有害的物质。

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