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　　水是生命之源，每个人都不能缺水。每天喝足八杯水是健康的养生之道。怀孕期间更应该多喝水，才能起到补水的作用。但是很多孕妇不喜欢喝白开水，觉得没味道。那么，怀孕不喝白开水怎么办呢？

　　首先，女性在怀孕以后要养成喝水的习惯，即使不愿意喝，也逼迫自己多少喝点。如果感觉白开水没有味道，还会引起呕吐，可以在水里放一些枸杞或者是大枣，菊花等调味。每天一定要保证喝足水。水分摄入不足或者是过多都不好，如果喝水过多，就会增加肾脏的负担，引起水肿，所以整个孕期，孕妈妈一定要合理的饮水。

　　其次，不想喝白开水，但是也不能喝咖啡以及碳酸饮料，这些容易导致胎儿发育畸形。平时可以吃一些新鲜的水果，喝一些新鲜的果汁，果汁最好是自己榨的，这样避免饮用香精影响胎儿的健康生长发育。

　　最后，怀孕不喝白开水，可能和孕妇身体有关。如果每天餐饭、瓜果、蔬菜中含水量足够的话，也不用刻意的摄入过多的水分。日常生活中补水的水果有很多，比如梨，西瓜，葡萄等，可以根据孕妇个人的喜好选用，但是一定要注意饮食卫生，最好饮食多样化，这样才能营养丰富，保证胎儿的营养需求。总之，为了肚子里的宝宝，即使不愿意喝水，也一定要喝。

很多人以为，产妇在生完孩子后就只需要观察一段时间就可以推出产房了，其实不然，生完孩子后宝妈们还需要经历一些痛苦的事情。下面就一起来看看吧。

前段时间，闺蜜文文临近预产期，她体质一向不耐疼，所以一直在跟我打电话取经。于是我就帮她列了张疼痛级别表，方便她做心理准备。

直到昨天，文文终于成功卸货，诞下一女，心情愉快，然而接到我问候时却咬牙切齿，质问我怎么没把那件事写上去。

我大大的脑袋充满了小小的问号，想着我写的挺全了啊没忘了什么，连宫缩多疼都写清楚了。

文文这才说，你怎么没把按肚子写上去，知道我被护士突然一按发出了多么惨烈的嚎叫吗?我这才反应过来，好吧，确实没写。

可怜的文文还以为生完孩子就没事了，谁想到后面还会有按肚子，经历过后才发现多惨烈，文文说，她现在疼到看见护士就心打颤!

对此我有点哭笑不得，因为当年我按肚子时麻醉没过，所以没深切感受过那种疼痛，毕竟我只按了一次，就忘了这件事。谁想文文不知道，压根没做心理准备，导致被按肚子时叫的整个病房都轰动了。

说起按肚子，经历过的妈妈想必都能清楚回忆起当年被护士掌控的恐惧感，不知道的孕妈估计还一脸茫然，按肚子到底是什么?

当然就是字面意思，按压肚皮，但也并没那么简单。操作上的确是按压肚皮，但真实目的却是为了按压子宫，帮助子宫收缩。

众所周知，产妇分娩后子宫内依旧遗留着部分胎盘附着物、黏膜块等相关碎片，都需要从子宫内排出，不然对身体危害极大，严重的甚至会危及产妇性命。为了帮助产妇子宫更加有力收缩，护士会过来帮忙按压，以让恶露尽快排出。

另外，肚子按压的手法有讲究，产妇不要随便找家人按肚子，方法错误的话不仅没办法帮助子宫收缩，还可能造成子宫异位，大家一定要找有经验的护士来做。

看到这里很多孕妈大概会产生好奇，那我们究竟要按多少次肚子?答案是根据当时的情况而定。

就像我当年只按了一次肚子，但文文说她按了六次，加上间隔时间短，导致文文看见护士进来就哆嗦，每次都嚎的隔壁病房都能听到。总之，按肚子这件事，在次数上其实没有固定答案的。

另外，在疼痛耐受方面，顺产的妈妈忍耐力会更强一些，因为她们连顺产时的十级分娩痛都忍下来了，按肚子是四级疼痛，尚在忍耐范围。但剖腹产的妈妈就要做好心理准备了，很可能会受不住哭出来，要提前备好面巾纸哦。

　　孕妇的身体是非常虚弱的，很多的外界因素都会对孕妇的身体造成影响。大部分孕妇在发现自己怀孕之后都会变的小心翼翼，尽量的避免一些不必要的磕碰和跌倒。下面来为大家介绍孕妇应该怎么保护自己？

　　孕妇想要保护自己首先要明白孕期的饮食禁忌，孕妇在饮食上一定不能够吃辛辣的食物。除了辛辣的食物不能吃之外，还需要注意生冷刺激的食物也不能够摄取。另外螃蟹在孕期是一定不可以吃的，有很多孕妇都因为吃了螃蟹以后出现了流产的现象。

　　孕期还需要尽量的避免一些不必要的磕碰，在这个时候不能够搬一些重物，否则很容易出现流产的迹象。在孕期一定不要做一些过于剧烈的运动，比如跑步，跳绳等。较为剧烈的运动容易对胎儿造成影响和伤害。

　　孕期的注意事项有很多，在这个时期还需要注意定期到医院做相关产检。定期检查身体才能够让身体处于健康状态，当胎儿出现一些情况时也可以在第一时间进行处理，避免情况加重。孕期不要胡乱服用药物，身体不适时要咨询医生选择一些对身体没影响或影响小的药物。

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